Как нормализовать гормональный фон при повышенном тестостероне у мужчин

Тестостерон – мужской половой гормон. Он вырабатывается в яичках и коре надпочечников. Физическое и психологическое состояние человека во многом зависит от уровня этого гормона. Повышенный тестостерон у мужчин – отклонение, при котором нарушаются функции половой, эндокринной, нервной системы, возникают более серьезные патологии.

Функции тестостерона

Регулируется продукция гормона работой гипоталамуса и гипофиза. Гипоталамус вырабатывает гонадотропин-релизинг гормон. При росте его концентрации гипофиз начинает продуцировать лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны. После повышения их уровня тестикулы синтезируют тестостерон, «сырьем» для производства которого является холестерин. В активную форму – дигидротестостерон – гормон переходит под воздействием 5-альфа редуктазы. И уже в этом виде он может воздействовать на органы, связываясь с рецепторами клеток-мишеней.

Функций у тестостерона много, он оказывает влияние на самые разные процессы:

• развитие половых органов, вторичных половых признаков;
• либидо, потенцию;
• психоэмоциональное состояние;
• прочность костей;
• рост мышц;
• синтез и утилизацию жиров;
• выработку эндорфинов;
• метаболизм инсулина;
• углеводный обмен;
• работу сальных желез.

Причины повышения тестостерона

В норме у взрослого мужчины уровень гормона колеблется в пределах от 12 нмоль/л до 42 нмоль/л. Но при некоторых патологиях возникает избыток тестостерона. Это приводит к болезням почек, печени, опухоли простаты. Повышается риск болезни сердца, вплоть до инфаркта миокарда, развиваются тромбозы, бесплодие. Возникают проблемы с психикой. Один из симптомов повышения уровня стероида – агрессивность, из-за которой возможны сложности с контролем поведения.

Вызывает избыток тестостерона множество факторов, среди которых:

• онкология яичек;
• болезнь Иценко-Кушинга;
• синдром Рейфенштейна;
• опухоли гипофиза;
• генетические патологии;
• гиперплазия коры надпочечника;
• врожденная или приобретенная невосприимчивость организма к андрогенам;
• прием препаратов, добавок, стимулирующих выработку стероида;
• некоторые продукты питания;
• чрезмерные физические нагрузки;
• нерегулярная половая жизнь.

Это все причины, по которым возникает избыток тестостерона у мужчин, в большей или меньшей степени. Чаще всего, по данным медицинской практики, скачок тестостерона наблюдается после злоупотребления пищей, провоцирующей избыток андрогенов, стероидными препаратами для повышения мышечной массы (ими увлекаются спортсмены). На втором месте по частоте – онкологические заболевания и гиперплазия надпочечниковой коры.

У подростка повышенный уровень андрогена возможен в период полового созревания. Если содержание гормона в крови мальчика повышается до пубертата, необходимо исключить врожденные генетические аномалии или отклонения в работе гипофиза, гипоталамуса, других органов эндокринной системы.

Признаки повышенного тестостерона

Многие люди жалуются на агрессивность и вспыльчивость, проблемы со сном, облысение, никак не связывая эти симптомы с половым гормоном. Следует знать, как проявляет себя повышенный тестостерон у мужчин, чтобы вовремя обратиться к врачу.

Первые признаки возросшего тестостерона и других андрогенов:

• агрессивность;
• вспыльчивость;
• бессонница;
• головные боли и другие симптомы нервного возбуждения.

Доходит до того, что мужчина просто не может себя контролировать. Но такие признаки быстро сменяются апатией, депрессией, снижением памяти. Ухудшаются когнитивные способности – нервная система не выдерживает постоянного возбуждения.

Вместе с этими нарушениями появляется усиленное либидо, возникают частые эрекции. Половая функция повышается, но вместе с этим пропадает возможность иметь детей.

Такое явление объясняется способностью тестостерона ароматизироваться в эстроген – женский половой гормон. Высокий уровень эстрогена вызывает секрецию большого количества пролактина (еще один женский гормон). Это приводит к уменьшению количества сперматозоидов и снижению их подвижности, что является причиной бесплодия.

На фоне хорошей эрекции и явного интереса к противоположному полу появляется преждевременная эякуляция. Она не приносит чувства удовлетворения половым актом.

Тестостерон влияет на работу сальных желез. Из-за этого повышается жирность кожи, появляются угри, как в подростковом возрасте. Для мужчин последствия увеличения этого стероида неприятны и по причине облысения. Уменьшение растительности на голове плюс активный рост волос на теле – признаки возросшего тестостерона. В своей активной форме (дигидротестостерон) гормон влияет на волосяные фолликулы головы. Под действием гормона корни волос слабеют, продуцируют меньше белка, что приводит к такой форме облысения, как андрогенная алопеция. Характерно это только для головы, с телом все наоборот. К алопеции добавляется перхоть, жирная себорея из-за повышенной продукции кожного сала.

Внешне большое количество стероида проявляется увеличением мышечной массы.

Ее прирост отмечается даже если люди не занимаются профессиональным спортом, не качают мышцы специально. Но когда избыток гормона слишком большой, вес тела увеличивается за счет накопления жира. Причина – та же, что и для бесплодия – способность мужского гормона превращаться в женский. Раньше, до появления более совершенных анаболиков, у бодибилдеров частой проблемой был жир, который откладывался по женскому типу. Еще одной неприятностью является гинекомастия – рост молочных желез, возникающий под действием эстрогена и пролактина.

Другие последствия высокого тестостерона – проблемы с сердечно-сосудистой системой. Повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, периодические боли в сердце – распространенные жалобы в таких случаях. К ним присоединяется дизурия (постоянный дискомфорт при мочеиспускании, частые позывы в туалет).

Способы восстановить уровень тестостерона

Для мужчин очень важно сохранять гормональный баланс. Для этого необходимо выяснить причины избытка андрогена. Если это продукты с высоким содержанием белка, цинка, магния, то нужно соблюдать специальную диету. Она подразумевает отказ от красного мяса, крахмала, сладостей, обилия зелени и специй. Последнее важно – те народы, в меню которых много приправ, славятся вспыльчивыми, «горячими» мужчинами.

Режим работы и отдыха тоже влияет на гормональный статус. Мужчинам полезно нормализовать свой график, избегать переутомления, стрессов – все это провоцирует повышение тестостерона. И необходимо отказаться от физических нагрузок, особенно, связанных с силовыми упражнениями.

В тех случаях, когда причиной избытка стероида является конкретное заболевание или обменные нарушения, назначается соответствующая терапия.

Избавившись от болезни, мужчина восстановит и гормональный баланс, но во многих случаях для этого требуется дополнительное лечение (прием фитоэстрогенов или подобных веществ). Если же высокий тестостерон – следствие врожденного отклонения, показана пожизненная гормональная терапия.

Все лекарственные препараты назначают специалисты после тщательного обследования и выяснения всех причин отклонений от нормы. Самолечение, прием биологически активных добавок, даже витаминно-минеральных комплексов под запретом. Разрушить гормональный баланс легко, но восстановить его намного сложнее.

Чем питаться для снижения тестостерона

Для лечения бесплодия и других отклонений, вызванных высоким содержанием андрогена, многие народы используют особые диеты, вызывающие дефицит этого гормона. Рекомендуется употреблять набор из таких продуктов:

• соя;
• жирное молоко;
• яйца;
• красные сорта винограда.

Полезно пить кофе, принимать льняное мало. Используется и фитотерапия – настой клевера, хмеля и липового цвета содержит фитоэстрогены (растительные антагонисты тестостерона). Регулярное употребление напитков с этими травами приводит к постепенному, плавному снижению стероида.

При лечении важно не нарушить баланс в другую сторону – избыток женских гормонов тоже ни к чему хорошему не приведет.

Даже безобидная терапия питанием и травами должна проводиться под врачебным контролем. Только в этом случае каждая функция организма будет восстановлена и удастся избежать осложнений.